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R０８０７２０ 海の日に梅雨明け2026年07月20日慢性腎臓病(IgA腎症)、あと４年で透析と宣告、埼玉･･･日(月)海の日 トイレで目が覚めた。 ６時半前に起きる。 体重６２.０kg、BMI ２０.３、体脂肪率１９.４、筋肉率４７.５、内臓脂肪１０.５、基礎代･･･- ダイエット141~143日目~海水浴2026年07月20日アラフォーママ66.7kgからのダイエットと日常日記･･･身長:153cmMAX体重:66.7kg(BMI28.5)MAX体脂肪率:40.9%MAXウエスト:86cm目標体重:51.5kg(標準体重)目標体脂肪･･･
- 7月18日(土)90分JOG「5年前の記憶。」2026年07月20日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･m/s)東0.5場所道の駅まで体調普通負傷箇所左膝体重(kg)ラン後63.1体脂肪率(%)ラン後16.4BMI22.6シューズペガサス41③走行距離(k･･･
- 7月17日(金)6kmレースペース走「ずぶ濡れ。」2026年07月20日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･m/s)北北西1.1場所袋田体調怠い負傷箇所左膝体重(kg)ラン後63.65体脂肪率(%)ラン後16.8BMI22.7シューズズームフライ6①走行距離(･･･
- 受験生次男の三者面談。伸びる夏休みにするのは自分次第!!2026年07月20日ダイエットと日々の出来事~美活もしたい低身長アラフォー主婦~･･･食べるの大好きアラフォー主婦です◡̈身長･･･153cm体重･･･43kg台BMI･･･18前後体脂肪率･･･22%くらい今まで運動ゼロだった私が有酸素･･･
- 2026/7/20-②今朝の出会い2026年07月20日kikumiru23のブログ･･･朝食前の体重は66.80kg昨朝66.55㎏との差+0.25kgでした。 BMI=24,4 体脂肪率28.10 タニタの体重計(RD-804L-BK)･･･
- 7月16日(木)40分JOG「快適。」2026年07月20日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･北西0.7場所袋田駅まで体調少し怠い負傷箇所左膝体重(kg)ラン後63.75体脂肪率(%)ラン後17.2BMI22.7シューズペガサス41②走行距離(k･･･
- 《ゆるマンジャロ》健康的に現状維持できている５ヶ月目/出会って15年目に知った夫の好み2026年07月20日45歳からの美容医療 ~美容の最適解を探す旅~･･･.5kg 筋肉量 36.4kg34.4kg体脂肪量 12.4kg8.0kg BMI 19.517.0体脂肪率 24.2%18.0%今日は数値良くなりまし･･･
- “今朝-0.4kg朝食は、ひつまさんツイストパン2本?" 2026.07.202026年07月20日たむの“あすけんのある生活♪ カフェでブランチ"低身長3年で-15kg!でも冬は、5kg増し⁇-たむとチョンとモール(と、ぬい?)時間･･･重50.5kg(前日より-0.4kg)体脂肪率31.4%(前日より±0.0%･･･±0.0%)内臓脂肪レベル 5BMI (標準22) 22.6基礎･･･
- 07.20【今日の体重とおうちごはん】焼き鳥やの店主お札が燃えた過去【若い子２人の会話】2026年07月20日-10kg.ダイエット成功・健康と美容のための生活習慣･･･イエットの記録今朝の体重 42.5kgでした。 身長 151cm BMI値 17.7 体脂肪率. 24.7 内脂肪率. 4.0 基･･･
